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眠りのシステム

動物の眠りというのは、手足の温度が下がってきて眠気がやってくる。
昔の映画などで、雪山で遭難して寝てしまうシーンはあるが
意外と理にかなっているw

具体的には、体の心臓部より手足の温度が1~2度低いと
眠りに入りやすいとされている。

この時期、電気毛布や炬燵で寝てしまうことがある人もいるが
健康面においてはまったくよくない。
自己体温調節ができないからだ。
炬燵から出て、妙に寒いと思ったことはないだろうか
これは、一時的に体の体温調節機能が失っているということになる。

布団で寝るときに、自分の体温だけで布団を温めて寝ると
起きたときにまだ体が寒く感じない。
すぐ服を着た方がいいのは間違いないがw

こういった電気製品に頼ってばかりだと風邪をひきやすくなる。
何事もほどほどにが一番いい。

ってDOLと全く関係ない話w
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天空のZeus

Author:天空のZeus
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